Cuidar de si parece uma ideia simples. Na prática, porém, muitas vezes somos excelentes em perceber o que o outro precisa e pouco atentos aos sinais que o nosso próprio corpo vem dando. Seguimos trabalhando, resolvendo, acolhendo, produzindo e cumprindo compromissos. O cansaço vira rotina. A tensão passa a fazer parte do corpo, dormir mal se torna “normal”., uma dor recorrente é deixada para depois. E, aos poucos, podemos nos acostumar a viver distantes das nossas próprias n

Existem coisas que fazemos porque aprendemos que “fazem bem”. Tomamos um chá para dormir, buscamos uma massagem quando o corpo dói, usamos um óleo essencial para relaxar, tentamos respirar profundamente quando estamos ansiosos ou recorremos a alguma prática integrativa quando sentimos que precisamos recuperar o equilíbrio. Mas você já se perguntou o que acontece no nosso corpo quando fazemos tudo isso? Por que uma massagem pode modificar a percepção de uma dor? Como o estress

Existe um momento na trajetória de muitos profissionais em que uma percepção começa a surgir: saber cuidar não é a mesma coisa que saber viver do cuidado. Podemos ter uma excelente formação, dominar técnicas, estudar constantemente e realizar atendimentos transformadores. Ainda assim, quando o cuidado se torna profissão, outras perguntas começam a aparecer. Quanto vale o meu trabalho? Como organizar minha agenda? Como fidelizar clientes sem depender de descontos? Como criar u